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EMDR ou MDR (Mort de Rire) – une thĂ©rapie qui a failli nous faire tomber de notre chaise !

parSophie Ettassi
  • C’est une mĂ©thode drĂŽlement efficace pour se libĂ©rer de ses traumatismes.

Alors non, l’EMDR ne se traduit pas par « Mort de Rire » – c’est en fait l’acronyme anglais pour eye-movement desensitization and reprocessing, ou en français : « dĂ©sensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ». On en apprend tous les jours !

L’EMR permet de guĂ©rir les symptĂŽmes, les Ă©motions nĂ©gatives et de transformer des croyances nĂ©gatives sur soi qui rĂ©sultent d’évĂšnements douloureux du passĂ©.

C’est Francine Shapiro, psychologue amĂ©ricaine, qui a, par hasard, trouvĂ© en 1987 un moyen trĂšs simple de stimuler un mĂ©canisme neuropsychologique complexe et prĂ©sent en chacun de nous. Ce mĂ©canisme actionnĂ© grĂące Ă  une Stimulation BilatĂ©rale AlternĂ©e permet de retraiter l’information d’un traumatisme non digĂ©rĂ©.

MĂȘme longtemps aprĂšs l’évĂšnement traumatique, on peut soigner les symptĂŽmes et sĂ©quelles.

Ah, la magie de la science !