EMDR ou MDR (Mort de Rire) – une thérapie qui a failli nous faire tomber de notre chaise !
- C’est une méthode drôlement efficace pour se libérer de ses traumatismes.
Alors non, l’EMDR ne se traduit pas par « Mort de Rire » – c’est en fait l’acronyme anglais pour eye-movement desensitization and reprocessing, ou en français : « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ». On en apprend tous les jours !
L’EMR permet de guérir les symptômes, les émotions négatives et de transformer des croyances négatives sur soi qui résultent d’évènements douloureux du passé.
C’est Francine Shapiro, psychologue américaine, qui a, par hasard, trouvé en 1987 un moyen très simple de stimuler un mécanisme neuropsychologique complexe et présent en chacun de nous. Ce mécanisme actionné grâce à une Stimulation Bilatérale Alternée permet de retraiter l’information d’un traumatisme non digéré.
Même longtemps après l’évènement traumatique, on peut soigner les symptômes et séquelles.
Ah, la magie de la science !